HARINA DE AVENA

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La harina de avena, como su nombre indica, viene de la molida de los granos de avena.

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Harina de avena proporciona hidratos de carbono de absorción lenta usados por el organismo para aportar energía durante horas, como cualquier otro hidrato de carbono proporciona 4 Kcal por gramo, contiene fibra soluble altamente recomendable para mejorar el tránsito intestinal. Es una fuente excelente de vitaminas del grupo B y E así como de minerales necesarios para el organismo entre los que destacan el hierro, el calcio, el fósforo, el magnesio y el yodo por lo que su uso se ha popularizado en busca de un estilo de vida saludable. Los deportistas se pueden ayudar de las propiedades de la harina de avena por la energía que aportan sus hidratos de carbono. Al ser instantánea, la puedes tomar directamente disuelta en agua, leche o zumo. Por supuesto también la puedes utilizar para cocinar tus platos preferidos para aportar a tu dieta carbohidratos de digestión lenta, proteínas y fibra; sin aportar apenas azúcares. Sin duda se trata de una forma sabrosa y diferente de consumir carbohidratos complejos y de ayudar a que tu cuerpo consiga la energía que necesita para afrontar el día, sin olvidar que además es fuente de proteínas vegetales.

Marca

vitobest

cantidad

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sabores

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